O que você pode fazer para auxiliar a sua adaptação ao tratamento quimioterápico?

• Antes de começarmos as orientações, torna-se importante mencionar que a escolha do tratamento mais eficaz, após o diagnóstico do câncer, não é algo que depende de você. Os tratamentos são diversos e, muitas vezes, é a combinação deles que possibilita um melhor resultado.
• O câncer, geralmente, é decorrente da combinação de uma série de fatores, e portanto, é considerada doença multifatorial. Dito isso, entende-se que o tratamento deve incluir um maior cuidado em todos os âmbitos de sua vida, atentando-se para o fato principal, que é a possibilidade de viver uma vida coerente.
• Ao lidar com uma nova condição de vida, é importante buscar o conhecimento necessário para uma melhor adaptação. É muito mais difícil lidar com aquilo que não se conhece. Esse conhecimento pode ser alcançado através de sites confiáveis, equipe de saúde especializada e grupos de apoio.
• Conhecer-se é fundamental, pois só você pode definir o que é melhor para você, o que é mais importante e a forma como você pode viver com mais qualidade.
• Uma boa adaptação requer a aceitação dos próprios limites. E isso inclui:

1) não negar o problema, nem torná-lo maior do que realmente é,
2) considerar e valorizar as possibilidades,
3) contar com boas estratégias facilitadoras, como o conhecimento, a organização, o planejamento, o autocuidado e um suporte social adequados.

OBS.: Uma estratégia facilitadora que serve para o Fulano pode não servir para você. Por isso, é tão importante conhecer-se. Só assim você poderá se reconstruir de modo congruente durante as mudanças em sua rotina ou após as mudanças em seu corpo.

OBS.2: Os sentimentos existem por uma razão. Ignorá-los não vai fazer com que deixem de existir.

OBS.3: A expressão e validação adequada dos sentimentos para pessoas disponíveis a isso são as melhores formas de lidar com eles. Ignorar o que você está sentindo o impede de encontrar soluções e significados. O deslocamento de emoções negativas reprimidas pode comprometer relações e intensificar sintomas físicos.

OBS.3: O NEON oferece acompanhamento psicológico durante todo o seu tratamento. Em caso de necessidade ou desejo, agende uma consulta com a psicóloga.

Sua vida não para vai parar porque você está se tratando, mas compreender e aceitar algumas limitações nesse período, inclusive permitindo-se vivenciar alguns momentos de tristeza ou fadiga, torna-se uma etapa necessária para um melhor resultado final.

Psicol. Fernanda Hayne Hott